سبکه زندگی سالم
۱.اهمیت سبک زندگی در محورهای چهارگانه درمان:
نقش سبک زندگی به‌عنوان چهارمین ستون درمان در کنار دارودرمانی، روان‌درمانی و مهارت‌آموزی و تأثیر مستقیم آن بر سلامت روان بررسی می‌شود.
۲.بررسی محورهای تخصصی سبک زندگی و سلامت روان:
آشنایی با تغذیه، خواب، ورزش، روابط اجتماعی و مدیریت استرس به‌عنوان عناصر کلیدی سبک زندگی سالم و ارتباط آنها با سلامت روان.
۳.شناخت تکنیک‌ها و روش‌های اصلاح سبک زندگی:
معرفی روش‌های عملی برای تغییر عادت‌ها، افزایش انگیزه و پایبندی به سبک زندگی سالم.
۴.نقش سبک زندگی در پژوهش و اتاق درمان:
نقش مداخلات سبک زندگی در ارتقای کیفیت درمان، کاهش عود بیماری‌ها واهمیت آن در طراحی پژوهش‌های سلامت روان.
۵.بررسی موانع تغییر و راهکارهای عبور از آنها:
شناسایی چالش‌ها و باورهای بازدارنده و ارائه راهکارهای عملی برای غلبه بر آنها.
۶.تمرین‌ها و جمع‌بندی:
تمرین‌های عملی برای شرکت‌کنندگان و ارائه چک‌لیست ساده
-
شرکت برای عموم آزاد است
5 /
مؤسسه آپادانا می كوشد تا با فراهم نمودن محیطی علمی برای دانشجویان آنان را برای ورود به بازار كار و حضور مؤثر و مفید در عرصه اجتماع آماده ساخته و پاسخگوی نیازهای آموزشی و پژوهشی روزافزون جامعه باشد. در این راستا تلاش می گردد با برقراری همكاری های علمی، آموزشی و تحقیقاتی با دانشگاه ها و مراكز پژوهشی و آموزشی معتبر در سطح ملی و بین المللی زمینه انتقال متقابل تجربیات علمی و بروزرسانی آن را فراهم نماید
مؤسسه آپادانا به عنوان نهادی غیردولتی ـ غیرانتفاعی سعی دارد تا با فراهم كردن امكانات آموزشی و رفاهی گام های مؤثری در جهت ارتقاء امور آموزشی، پژوهشی و رفاهی دانشجویان تا سطح مطلوب بردارد و دانش ها، بینش ها و نگرش های برتر در رشته های مختلف را توسعه دهد.
چشم انداز مؤسسه، ارائه آموزش عالی در رشته های مختلف در مقیاس استانداردهای جهانی آموزش عالی، ارتقاء منزلت علمی دانشجویان در راستای احیاء هویت ملی و دینی و توسعه نگرش ها و خلاقیت های برتر دانشجویی می باشد
